비타민 D

한눈에 확인

음식 공급원

기름진 생선, 달걀노른자, 비타민 D 강화식품

섭취 기준

연령과 생애 단계에 따른 기준은 NIH ODS 공식 자료의 표를 확인하세요.

상한·주의

고용량 섭취나 혈액검사 결과 해석은 개인 상태에 따라 달라지므로 공식 자료와 전문가 확인이 필요합니다.

근거 수준

공식 소비자 자료 연결

확인에 참고한 공식 자료

• NIH ODS: Vitamin D
• 식품의약품안전처 식품안전나라

관련 도구

• 영양제 중복 성분 검사
• 제품 성분 비교

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